朝食　鶏肉トマトバルサミコ煮サンド。 食パンに、モッツァレラチーズ・鶏肉トマトバルサミコ煮をのせて、パセリをかけた。 鶏肉トマトバルサミコ煮は晩ごはんに作った残りで、タニタのレシピで作ったもの  

朝食　ごま塩ガーリックトースト。 食パンに、ごま油とニンニクを混ぜて塗り、アジシオ・黒ごまをかけてトースターで焼いた。 クックパッドのごま塩ガーリックトーストを参考にして作った。 今日はトーストだけなので、菓子パンも食べ …

朝食　白いんげん豆ポタージュサンド。 食パンに、マーガリンを塗ってから、白いんげん豆のポタージュを塗り、パセリをかけた。 ポタージュを塗ったパンは食べづらいが、白いんげん豆のポタージュはすごく美味しかった

朝食　スクランブルエッグたらこグリンピースサンド。 食パンに、レタス・スクランブルエッグ・たらこ・グリンピースをのせて、粉チーズをかけた。 スクランブルエッグは、バターとマヨネーズ入り。 クラシルのオムレツを参考に、スク …

朝食　クリームチーズゆず茶チョココーンフレークサンド。 食パンに、クリームチーズ・ゆず茶を塗り、チョココーンフレーク・アーモンドスライス・くるみ・レーズンをのせた。 チョコレート味のコーンフレークがアクセントになり、美味 …