昼食　タンドリーチキン風炒め。 前日の残りの、タンドリーチキン風炒め。 ピーマンのお浸しは、レンジで加熱をしてお醤油をかけた ご飯のお供は、塩紅鮭ほぐし、梅ごのみ。