朝食　カリフラワーじゃがいもたらこマヨサンド。 食パンに、カリフラワー・レンジで加熱をしたじゃがいもをのせて、マヨネーズ・たらこ・黒コショウをかけた。 クラシルの和え物を参考にしてパンにのせた