昼食　ソース焼きそば。

ソース焼きそばはマルちゃんのものを食べることが多いが、今日はセイコーマートの焼きそば。

具は、魚肉ソーセージ・もやし・キャベツ・玉ねぎ・人参・ピーマンで、青のり・かつお粉・一味・黒ごまをかけて、紅生姜を添えた。

スープは、大根、しめじ、人参を鶏がらスープの素と醤油で味付けしたもの。

セイコーマートの焼きそばの粉は、東洋水産（マルちゃん）のもの