朝食　ちくわそら豆明太子サンド。 食パンに、ちくわ・そら豆をニンニク・マヨネーズ・明太子で和えたものをのせて、かつお節をかけた。 Nadiaの和え物レシピを参考にして作りパンにのせたが、とても美味しかった

朝食　サラダチキントマトきゅうり青じそドレッシングサンド。 食パンに、レタス・トマト・きゅうり・サラダチキン・クルトンをのせて、青じそドレッシングをかけた。 いつもサラダにしているものをパンにのせてみた。 青じそドレッシ …

朝食　バナナりんごチョコメープルミントサンド。 食パンに、チョコレートソースを塗り、バナナ・りんごをのせて、メープルシロップ・ミントパウダーをかけた。 クックパッドのレシピを参考にして、パンにのせて食べると美味しかった

朝食　ココアスキムミルクドライフルーツミックスサンド。 食パンに、ココア・スキムミルク・てんさい糖・牛乳を混ぜて塗り、ドライフルーツミックスをのせた。 ドライフルーツの色々な食感と、まろやかなココア風味のペーストが美味し …

朝食　りんごセロリナッツレーズンサンド。 食パンに、セロリとりんごをマヨネーズ・クレイジーソルト・黒コショウ・てんさい糖 ・レモン汁で和えてからのせて、レーズンと刻んだアーモンド・くるみをのせた。 セロリとりんごの組み合 …

朝食　さつまいもミックスビーンズカレートースト。 食パンに、カレーを塗り、さつまいも・ミックスビーンズ・ミックスチーズをのせて、粉チーズをかけてトースターで焼いた。 さつまいもはコロコロに切ってレンジで加熱しておいたもの …

朝食　サラダチキン水菜トマトはちみつマスタードサンド。 食パンに、水菜・サラダチキン・ミニトマトをのせて、オリーブオイル・粒マスタード・はちみつ・レモン汁で作ったドレッシングをかけた。 クラシルのマスタード和えを参考にし …

朝食　セロリとセロリの葉ツナサンド。 食パンに、セロリ・セロリの葉・ツナをごま油で炒めて、酒・てんさい糖・醤油で味付けしたものをのせて、白ごまをかけた。 量をたくさん作ったら、おかずにもなりそうで、美味しかった

朝食　ミックスビーンズじゃがいもジェノベーゼサンド。 食パンに、モッツァレラチーズをのせて、上にミックスビーンズとじゃがいもをオリーブオイル・ジェノベーゼで和えたものをのせて、ミックスチーズをかけた。 じゃがいも・ミック …

朝食　ココアカスターケーキサンド。 食パンに、ココアと牛乳を混ぜて塗り、カスターケーキをのせた。 十五夜なので月見のイメージで、ふんわりカスターケーキをのせてみた。 1個だけなので写真を撮ってから半分に切って2人で分けて …