いんげんとさつま揚げの塩麹炒め。 いんげん・さつま揚げ・千切り生姜を炒め、酒・みりん・塩麹で味付け。 焼き春巻き（残り物）、たくあん（ラスト）、しそ昆布（ラスト）、梅干し。

さば水煮とキャベツのトマト蒸し。 フライパンにキャベツ・玉ねぎ・ピーマン・人参・さば水煮を入れて、コンソメ少々・トマト水煮100gを加え、ふたをして蒸し煮にする。 しそ昆布、たくあん、梅干し。

長いもピリ辛炒め。 長いも・魚肉ソーセージ・長ねぎを炒め、豆板醤・酒・醤油・オイスターソースで味付け。 ザーサイ、しそ昆布、たくあん、大葉と梅干し。

白菜とわかめのレンジ蒸し。 白菜・千切り生姜・生わかめをレンジで加熱し、ポン酢をかけた。 塩鮭、しそ昆布、黒豆（ラスト）、大葉と梅干し。

塩トラウトサーモン。 冷凍してあった塩トラウトサーモンを焼いた。 ツナと高野豆腐の煮物（残り物）、大根サラダ、田作り、黒豆、大葉と梅干し。

ハムもやし炒め。 玉ねぎ・ピーマン・もやし・ハムを炒め、醤油・黒コショウで味付け。 さんま塩焼き（缶詰）、田作り、黒豆、大葉と梅干し。

ささみピーマンの塩麹炒め。 長ねぎ・生姜をサラダ油で炒め、レンジで加熱してほぐしたささ身・ピーマンを加えて、塩麹で味付け。 白菜厚揚げの味噌炒め（残り物）、しそ昆布（ラスト）、黒豆、大葉と梅干し。

ブロッコリーの茎炒め。 ブロッコリーの茎・ピーマン・カニカマをごま油で炒め、塩コショウで味付け。 大根と厚揚げの煮物（残り物）、しそ昆布、キムチ、大葉と梅干し。

豚肉ともやしの塩麹炒め。 豚肉・もやし・ピーマン・千切り生姜を炒め、塩麹・醤油で味付け。 しそ昆布、黒豆（ラスト）、大葉と梅干し。

茄子とちくわのオイスター炒め。 茄子・ちくわ・ピーマン・千切り生姜を炒め、酒・みりん・醤油・オイスターソースで味付け。 さばの味噌煮（缶詰）、たらこ、しそ昆布、黒豆、大葉と梅干し。