昼食　豚肉ろく助の塩焼き。 残り物の、豚肉ろく助の塩焼き。 付け合せの人参・玉ねぎ・ピーマンにいんげんを追加した。 ご飯のお供は、茄子の漬け物（ラスト）、たくあん、にしんのなめろう。  

昼食　豚肉もずくの卵炒め。 前に沢山できたので、小分けして冷凍をしておいたもの。 冷凍・解凍をしたが問題はなく、これは本当に美味しい   ご飯のお供は、塩紅鮭ほぐし、茄子の漬物、たくあん。

昼食　いかの中華炒め。 昨夜残した、いかの中華炒め、きゅうりとツナの和え物。 ご飯のお供は、うにくらげ、茄子の漬け物、たくあん。 漬け物は美味しいけど、塩分があるので食べ過ぎに注意 

昼食　ズッキーニのトマト炒め。 残り物の、ズッキーニのトマト炒め、いんげんとさつま揚げの炒め煮。 茄子の漬け物、たくあん、ごぼうの胡麻和えは朝の残り。 ご飯のお供は、うにくらげで、色々なものを少しずつ食べた

昼食　豚丼の具。 豚丼の具は、前に余ったものを冷凍しておいた。 ブロッコリーの茎もすぐに使わなかったものを冷凍しておき、今日は解凍をして、ろく助の塩をかけて食べた。 ご飯のお供は、うにくらげ、ねり梅。 残ったものは冷凍し …

昼食　タンドリーチキン風炒め。 前日の残りの、タンドリーチキン風炒め。 ピーマンのお浸しは、レンジで加熱をしてお醤油をかけた ご飯のお供は、塩紅鮭ほぐし、梅ごのみ。

昼食　カラフトししゃも。 昨日の晩に食べきれずに残した、カラフトししゃも。 ほたてと油揚げの煮物（残り物）。 いんげんのお浸し。 ご飯のお供は、にしんの切込み。 少ないながらおかずが色々あって、ご飯が足りないくらいだった

昼食　八宝菜。 八宝菜は、昨日沢山作りすぎたので、その残りだが、お昼に写真を取り忘れたので、これは昨夜のもの。 ご飯のお供は、うにくらげ、ねり梅。 八宝菜は半分くらい残ったので、お昼もたくさん食べた 

昼食　麻婆豆腐。 残り物の、麻婆豆腐。 ビストロ風カニクリームコロッケ（スーパーのお惣菜）。 そして主食は今日もおかゆ。 おかゆは水分が多いので、お腹いっぱいになるね

昼食　にしん一夜干し。 にしんの一夜干しは、焼いて冷凍しておいたもの。 残り物の、うの花。 ご飯のお供は、うにくらげ。 にしんの一夜干しは冷凍しておいたことをすっかり忘れていた