昼食　卵焼き。 朝作った、魚肉ソーセージ入りの卵焼きが残ったので、お昼にも食べた。 つぼ漬け（ラスト）、大葉と梅干し、鮭ほぐし。 卵1個と魚肉ソーセージ1本で、朝と昼の2回分になった

昼食　カラフトししゃも。 昨夜、多めに焼いておいたカラフトししゃも。 いんげんお浸し、つぼ漬け、大葉と梅干し。 ししゃもは塩分があるので3尾で十分、ご飯が足りないくらいだった

昼食　たらの煮付け。 たらの煮付け、いんげん、つぼ漬け、大葉と梅干し。 昨夜お昼の分も、たらを煮ておいた

昼食　油揚げすり身詰め。 昨夜、多めに作っておいた、油揚げすり身詰めの白だし煮。 焼鮭ほぐし、つぼ漬け、大葉と梅干し。 白だし煮は美味しかった

昼食　焼そば卵とじ。 昨夜残した、ごつ盛りソース焼そばは朝でも食べきれず、お昼は残ったものを卵でとじてみた。 それでようやく完食   つぼ漬けと、これをおかずにご飯を食べた。