昼食 カップ麺とサンドイッチ。 夫は、ごつ盛りコク豚骨ラーメン、鶏とさつまいもの味噌煮（残り物）。 私は、サンドイッチ1パック、ざく盛りフルーツヨーグルト。 昨日から頭痛で、お昼は夫に買ってきてもらった。

昼食　カツサンドとやきそば弁当。 今日は、月に一度のカツサンド。 特売で買ってきた特厚のロースカツで自作し、マルちゃんの やきそば弁当は夫とシャアした。 久しぶりに食べた やきそば弁当は美味しかった

昼食　かぼちゃの天ぷら。 スーパーで買ってきた、かぼちゃの天ぷら。 味きゅうり、にしんの切込み、大葉と梅干し。 海外産のかぼちゃを使っているけど、甘みのある美味しいかぼちゃだった 

昼食　サンドイッチと惣菜パン。 今日は3回目のワクチン接種に行き、帰りにパン屋さんで買ってきた。 サンドイッチは2人で分け、夫はピロシキ、私はコーヒー豆パン。 ローソンのグリーンスムージー。 前回食べすぎたので今回は量を …

昼食　生姜塩ラーメン。 お味噌汁代わりにカップ麺の、生姜塩ラーメン。 塩銀鮭、キムチ、大葉と梅干し。 生姜の香りがする塩ラーメンで、あっさりして美味しかった。 また食べてもいいと思った

昼食　カツサンドとカップやきそば。 今日は、月に一度のカツサンド。 特売で買ってきた特厚のロースカツで自作し、マルちゃんの ごっつ盛りソースやきそばを夫とシャアした。 スープは鶏ガラスープ。 マウントレーニアのピスタチオ …

昼食　パンケーキ。 今日のお昼は、リコッタチーズのパンケーキに色々のせたもの。 夫は、バター、クリームチーズにクレイジーソルト、ハムとチーズ。 私は、バター、チョコレートソース、クリームチーズとはちみつ。 お腹いっぱいに …

昼食　スーパーのお寿司。 今日のお昼はスーパーで買ってきたお寿司。 お米を切らしていたので、午前中に買い物に行き、お昼に食べるお寿司も買ってきた  数の子わさび（ラスト）、栄養煮、お吸い物。

昼食　春巻き。 スーパーで買ってきた春巻き。 ポークピカタ（残り物）、数の子わさび、ごま高菜、大葉と梅干し。 春巻きは、パリパリで美味しかった

昼食　惣菜パンと菓子パン。 お昼は惣菜パンと菓子パンにした。 ソーセージパン、コロッケパン、あんぱん、クリームチーズパン。 ドリンクは森永の BAKE CHEESE TARTチーズタルトドリンク。 お腹いっぱい、BAKE …