昼食　カレーメシ。 買い置きをしてあった、カレーメシ ビーフ。 しいたけチーズ焼き、コンソメスープ。 カレーメシ ビーフはけっこうなボリュームで、一つでお腹いっぱいになった

昼食　若鶏レッグと牛サガリ串。 チラシが入っていた若鶏レッグ・牛サガリ串。 どちらも炭火焼きで美味しかった。 それに合わせて、チャーハンとスープにした。

昼食　いかフライ。 スーパーで買ってきた、一口いかフライ。 かぼちゃの煮物（残り物）、きゅうりの浅漬け（ラスト）、かつお昆布、大葉と梅干し。 一口いかフライは、するめいかを使っているので小さいけど美味しい

昼食　カツサンドとやきそば弁当。 今日は、月に一度のカツサンド。 スーパーのお惣菜で買ってきた厚切りのロースカツで自作し、やきそば弁当は夫とシェアした。 今日のカツは軟らかくて、先月食べたものより美味しく感じた

昼食　しょうゆラーメン。 お味噌汁代わりに、カップ麺のしょうゆラーメン。 エビカツ（お惣菜）、数の子わさび、キムチ、大葉と梅干し。

昼食　カツサンドとやきそば弁当。 今日は、月に一度のカツサンド。 スーパーのお惣菜で買ってきたロースカツで自作し、やきそば弁当は夫とシェアした。

昼食　鶏レバー生姜甘辛煮。 スーパーで買ってきた、鶏レバーの生姜甘辛煮。 塩銀鮭、塩辛、キャベツ塩昆布の即席漬け（ラスト）、大葉と梅干し。

昼食　カツサンドとやきそば弁当。 今日は、月に一度のカツサンド。 スーパーのお惣菜で買ってきたロースカツで自作し、やきそば弁当は夫とシェアした。 やきそば弁当は札幌みそラーメン風で、ラーメンのような太麺で味噌の風味もして …

昼食　たらの芽の天ぷら。 スーパーで買ってきた、たらの芽の天ぷら。 塩銀鮭、栄養煮、たくあん、大葉と梅干し。

昼食　カクたこと塩焼きそば。 卵焼き器で焼いた『カクたこ』の、たこの代わりに豚肉を入れたカク豚。 カップの塩焼きそば、鶏がらスープ。 塩焼きそばは、夫とシェアした。 月に一度、粉モンの日にして、奇数月はカク豚。