昼食　照り焼きチキン。 スーパーで買ってきた照り焼きチキン。 ひじきの煮物（残り物）、即席にしん漬け（ラスト）、松前漬け。

昼食　アジフライ。 スーパーで買ってきたアジフライにキャベツを添えた。 にしんの切込み（ラスト）、しんしん青じそ（ラスト）、大葉と梅干し。

昼食　カツサンドとソース焼きそば。 今日は、月に一度のカツサンド。 お惣菜の厚切りロースカツを食パンに挟んだ自作のカツサンド。 CGCのソース焼きそば（カップ麺）は夫とシェアし、鶏がらスープはソース焼きそばのお湯を使った …

昼食　さば寿司。 スーパーで買ってきた、さば寿司。 汁物かわりのシーフードヌードル、にしんの切込み。 今日のさば寿司はイオンで買ってきたもので、美味しかった

昼食　カクたこ（豚）と塩焼きそば。 卵焼き器で焼いた『カクたこ』の、たこの代わりに豚肉を入れたカク豚。 チキンカツ（残り物）を添えた塩焼きそば、鶏がらスープ。 塩焼きそばは、夫とシェアした。 月に一度、粉モンの日にして、 …

昼食　チキンカツカレー。 お惣菜で買ってきたチキンカツをのせて、レトルトカレーをかけた。 残り物の、ヤーコンのキンピラ。

昼食　カツサンドとやきそば弁当。 今日は、月に一度のカツサンド。 いつものようにロースカツを買ってきて自作し、やきそば弁当は夫とシェアした。

昼食　胡椒タンメン。 お味噌汁代わりに、胡椒タンメン。 さつまいものバター醤油煮（残り物）、数の子わさび、ごま高菜、大葉と梅干し。

昼食　カツサンドとモッチッチ焼きそば。 今日は、月に一度のカツサンド。 いつものようにロースカツを買ってきて自作し、モッチッチ焼きそばは夫とシェアした。 じゃがいも白だしスープ。 久しぶりに、厚切りのロースカツで美味しか …

昼食　カクたこ（豚）と塩焼きそば。 卵焼き器で焼いた『カクたこ』の、たこの代わりに豚肉を入れたカク豚、塩焼きそば、鶏がらスープ。 塩焼きそばは、夫とシェアした。 最近は月に一度、粉モンの日にして、奇数月はカク豚。