昼食 シューマイ。 チルドのシューマイとブロッコリーは、ポン酢と食べるラー油をかけて食べた。 ご飯のお供は、しそ昆布、ゆず海苔、キャベツのカンタン酢。 シューマイは思ったより小さかった
朝食 サラダチキン水菜トマトはちみつマスタードサンド
朝食 サラダチキン水菜トマトはちみつマスタードサンド。 食パンに、水菜・サラダチキン・ミニトマトをのせて、オリーブオイル・粒マスタード・はちみつ・レモン汁で作ったドレッシングをかけた。 クラシルのマスタード和えを参考にし …
昼食 ごぼう天
昼食 ごぼう天。 練り物のごぼう天と、塩秋鮭ほぐし。 ご飯のお供は、しそ昆布、ゆず海苔、キャベツのカンタン酢。 今日は、ありあわせを並べただけ
朝食 セロリとセロリの葉ツナサンド
朝食 セロリとセロリの葉ツナサンド。 食パンに、セロリ・セロリの葉・ツナをごま油で炒めて、酒・てんさい糖・醤油で味付けしたものをのせて、白ごまをかけた。 量をたくさん作ったら、おかずにもなりそうで、美味しかった
昼食 厚揚げ豚ニラ味噌炒め
昼食 厚揚げ豚ニラ味噌炒め。 残り物の、厚揚げ豚ニラ味噌炒め。 揚げ茄子にかつお粉と醤油をかけたもの。 ご飯のお供は、しそ昆布、ゆず海苔で、いつもと一緒だ
朝食 ミックスビーンズじゃがいもジェノベーゼサンド
朝食 ミックスビーンズじゃがいもジェノベーゼサンド。 食パンに、モッツァレラチーズをのせて、上にミックスビーンズとじゃがいもをオリーブオイル・ジェノベーゼで和えたものをのせて、ミックスチーズをかけた。 じゃがいも・ミック …
昼食 ちくわキャベツザーサイ炒め
昼食 ちくわキャベツザーサイ炒め。 ちくわ・キャベツ・ザーサイを炒めて、塩コショウと醤油で味付けして、すりごまを振った。 唐揚げは冷凍食品。 ご飯のお供は、しそ昆布、ゆず海苔。 おかずが足りないと思ったので、冷凍の唐揚げ …
朝食 ココアカスターケーキサンド
朝食 ココアカスターケーキサンド。 食パンに、ココアと牛乳を混ぜて塗り、カスターケーキをのせた。 十五夜なので月見のイメージで、ふんわりカスターケーキをのせてみた。 1個だけなので写真を撮ってから半分に切って2人で分けて …
昼食 オムソバと豚串
昼食 オムソバと豚串。 近くの公園でイベントがあったので、屋台のお店でオムソバ・豚串を買ってきた。 豚串はお肉が少し硬かったが、オムソバは太麺でモチモチして美味しかった
朝食 バナナピーナッツはちみつトースト
朝食 バナナピーナッツはちみつトースト。 食パンに、ピーナッツクリームを塗り、バナナをのせて、はちみつ・マーガリンをかけてトースターで焼いた。 ピーナッツクリームを塗った上にバナナをのせても美味しいし、トーストするとバナ …