昼食 素麺でジャージャー麺。 素麺を茹でて冷やしてから、丸美屋 ジャージャー麺の素（かけうま麺用ソース）をかけて、キュウリと青ネギを添えた。 ジャージャー麺の素は、素麺は細すぎて食べづらく、うどんの方が良さそうだ。
朝食 はちみつヨーグルトトースト
朝食 はちみつヨーグルトトースト。 食パンに、ビヒダスヨーグルトを塗り蜂蜜をかけてトースターで焼いた。 ヨーグルトは焼くと水分が飛んでクリームのようになった。 はちみつは焼いたあとにかけたほうが良かったかもしれない。
昼食 たぬき蕎麦
昼食 たぬき蕎麦。 日曜日のお昼は定番のお蕎麦。 冷たいお蕎麦に、天かす・青ねぎ（冷凍）・貰い物の笹かまぼこをトッピングした。
朝食 ビターチョコレートクリームパン
朝食 ビターチョコレートクリームパン。 食パンに、ビターチョコレートクリームを塗った。 大人のビターチョコレートクリームと書いているが、カカオは3倍、甘さ控えめで美味しかった
昼食 冷麺
昼食 冷麺。 今日は、自家製たれの、なんちゃって冷麺。 具は、ゆでもやし・カニカマ・キュウリ・きくらげ・トマト・青ねぎ。 夏の間、土曜日のお昼は冷やしラーメンと冷麺を交互に食べている
朝食 チーズ鮭マヨトースト
朝食 チーズ鮭マヨトースト。 食パンに、スライスチーズ・ほぐした鮭をのせて、黒コショウ・マヨネーズをかけてトースターで焼いた。 チーズと鮭とマヨネーズの組み合わせは、ボリュームもあって美味しかった
昼食 ちくわパプリカ炒め
昼食 ちくわパプリカ炒め。 ちくわ・パプリカ・ピーマンを炒めて、酒・みりん・醤油・すりごまで味付けした。 塩鮭、大葉と梅干し。
朝食 焼そばサンド
朝食 焼そばサンド。 食パンに、マルちゃんのソース焼そばをのせて、かつお節・青のり・紅生姜をのせ、半分に折って食べる。
昼食 大根の炒め煮
昼食 大根の炒め煮。 残り物の、豚肉と大根の炒め煮。 時間がなかったのでレンジで加熱をした塩鮭、椎茸昆布（ラスト）、大葉と梅干し。
朝食 オムレツサンド
朝食 オムレツサンド。 食パンに、残り物のスパニッシュオムレツをのせて、マスタードをかけて、半分に折って食べる。