朝食 ローストビーフサンド。 食パンに、レタス・ローストビーフをのせて、半分に折って食べる。
朝食 アボカドじゃこトースト
朝食 アボカドじゃこトースト。 食パンに、溶けるチーズを散らしてアボカド・じゃこをのせ、柚子胡椒マヨネーズをかけてオーブントースターで焼いた。
スーパーのお寿司
スーパーのお寿司。 スーパーで買ってきた、生寿司、さつまいもの天ぷら。 松茸風味のお吸い物。
朝食 ミートローフサンド
朝食 ミートローフサンド。 食パンに、ミートローフ（晩ご飯の残り）とレタスをのせて、ケチャップとマスタードをかけ半分に折って食べる。
小松菜と揚げの煮物
小松菜と揚げの煮物。 小松菜と油揚げのサッと煮。 にしんの切り込み、白花豆、味きゅうり（ラスト）、大葉と梅干し。
朝食 いちごジャムトースト
朝食 セロリの葉ツナサンド。 食パンに、セロリの葉・ツナを味噌マヨネーズであえたものをのせ、半分に折って食べる。 果物は、りんご（王林）。 朝食 いちごジャムトースト。 食パンをトーストして、マーガリン・いちごジャムを塗 …
白菜エリンギのオイスター炒め
白菜エリンギのオイスター炒め。 白菜・エリンギ・さつま揚げ・千切り生姜・細切り竹の子を炒めて、鶏ガラスープの素・醤油・オイスターソース・コショウで味付け。 黒豆、生姜の味噌漬け、大葉と梅干し。 醤油ラーメン。 今日は醤油 …
朝食 ツナポテトトースト
朝食 ツナポテトトースト。 食パンにマーガリンを塗り、ツナ・玉ねぎをマヨネーズ・クレイジーソルトであえたものをのせてトースターで焼き、パセリをトッピングした。
ラム肉のチャンチャン焼き
ラム肉のチャンチャン焼き。 残り物の、ラム肉のちゃんちゃん焼き。 紫蘇の実昆布（ラスト）、白花豆、味きゅうり、大葉と梅干し。
朝食 菓子パンとアメリカンドッグ
朝食 菓子パンとアメリカンドッグ。 セブンイレブンで買ってきた、フォカッチャ（チーズ）、チョコブレッド、アメリカンドッグ。