イタリアン風ラーメン。 インスタントの塩ラーメン2袋で作ったイタリアン風ラーメン。 水は700ccで、調味は1袋、キャベツ多め・玉ねぎ・人参・トマト水煮缶(1/2缶)、最後にレンジで温めた牛乳(300cc)を加え、スライ …
朝食 チョコウエハースサンド
朝食 チョコウエハースサンド。 食パンにマーガリンを塗り、チョコウエハースをのせて半分に折って食べる。
朝食 かぼちゃのオイマヨサンド
朝食 かぼちゃのオイマヨサンド。 食パンに、かぼちゃのオイマヨ炒め(残り物)をのせて、半分に折って食べる。 果物は、りんご(王林)。
豚肉とごぼうのしぐれ煮
豚肉とごぼうのしぐれ煮。 残り物の、豚肉とごぼうのしぐれ煮。 ピーマンのお浸し、きゃら蕗、白花豆、大葉と梅干し。 お味噌汁代わりの、フォー(かきたまスープ)。
朝食 春巻きの具サンド
朝食 柚子茶バタートースト。 食パンに、ゆず茶を塗り角切りにしたバターをのせてからオーブントースターで焼いた。 朝食 春巻きの具サンド。 食パンに、春巻きの具(もやし・人参・カニカマ・椎茸・竹の子・ニラ)をのせて、半分に …
とろろ蕎麦
とろろ蕎麦。 冷たいお蕎麦に、とろろ・焼き海苔をトッピング。 キャベツとソーセージの生姜コンソメ炒め。 キャベツ・魚肉ソーセージ・千切り生姜を炒め、コンソメと塩コショウで味付け。 塩サバ、ごま昆布(ラスト)、白花豆、大葉 …
朝食 ポテトサラダサンド
朝食 ポテトサラダサンド。 食パンにポテトサラダ(ボロニアソーセージ・キュウリ入り)をのせて、半分に折って食べる。 果物は、りんご(王林)。
塩さば
塩さば。 まとめて焼いておいた塩さば。 カニカマと白菜のお浸し(ポン酢)、白花豆、ごま昆布、大葉と梅干し。
ケンタッキー
ケンタッキー。 今日は28日なので「とりの日パック」をお持ち帰りしてきた。 前回はけっこうキツかったようだが、今日は普通に食べることが出来た。
朝食 アボカドトマトサンド
朝食 アボカドトマトサンド。 食パンに、アボカド・トマト・モッツアレラチーズをのせて、リケンのバジルドレッシングをかけた。 今日は具沢山で、半分に折れなかった。 果物は、りんご(王林)。