さばみりん。 さばみりんを焼いて、ほぐしておいたもの。 れんこんごぼうのトマト煮（残り物）、しそ昆布、たくあん、白花豆、大葉と梅干し。 天ぷら蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 長ねぎを煮込み、スーパーで買ってきたかき揚げを …
醤油ラーメン
醤油ラーメン。 今日のお昼は醤油ラーメン。 生麺をゆで、ベル食品のスープ。 具は、もやし・キャベツ・玉ねぎ・人参・キクラゲ。 最近はキクラゲがお気に入り
チーズレタスサンド
ハムチーズサンド。 食パンにからし・マヨネーズを塗り、ロースハム・スライスチーズ・キュウリを載せて、半分に折って食べる。 果物は、バナナ。 チーズレタスサンド。 食パンに、マヨネーズを塗り、レタス・スライスチーズ・ミニト …
ふきのきんぴら
ふきのきんぴら。 残り物の、ふきのきんぴら。 塩トラウトサーモン、きゅうりの浅漬け（ラスト）、かつお昆布（ラスト）、金時豆、大葉と梅干し。
ポークソテー
ポークソテー。 昨日の残りの、ポークソテー。 塩トラウトサーモン、きゅうりの浅漬け、かつお昆布、金時豆、大葉と梅干し。
じゃこマヨパン
じゃこマヨパン。 食パンにマヨネーズを塗り、ちりめんじゃこを載せて、半分に折って食べる。 コンビニで買ったホットドッグ、唐揚げ。 果物は、バナナ。
ハムコールスローサンド
ハムコールスローサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、ロースハム、コールスローサラダを載せ、半分に折って食べる。 果物は、バナナ。
セロリの葉とじゃこ炒め
セロリの葉とじゃこ炒め。 刻んだセロリの葉、ちりめんじゃこを炒めて白胡麻を加え、みりん・醤油で味付け。 塩トラウトサーモン、キムチ（ラスト）、かつお昆布、金時豆、大葉と梅干し。
お寿司
お寿司。 スーパーで買ってきた、生寿司と細巻きハーフ（サーモン・卵）。
ちくわツナサンド
ちくわツナサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、半分に切ったちくわ、ツナを載せて黒コショウを振り、半分に折って食べる。 果物は、柿。