大根の炒め煮。 残りものの、大根の炒め煮。 あとは、中華くらげの和え物、子持ち昆布、たくあん、大葉と梅干し。 ★大根 美味しい
いただき物
いただき物。 大阪のUさんからお中元が届いた。 今年もアスパラを送ったので、そのお返しに三輪素麺を頂いた。
生ハムサンド
生ハムサンド。 冷凍食パンをトーストして、クリームチーズを塗り、生ハム・レタスを載せて、クレイジーソルトを振り、半分に折って食べる。 果物は、仁木町のさくらんぼ。
茄子と豚肉の黒酢炒め
茄子と豚肉の黒酢炒め。 残りものの、茄子と豚肉の黒酢炒め。 あとは、タコキャベツカツ（お惣菜）、子持ち昆布、野沢菜の漬物（ラスト）、大葉と梅干し。 ★久々いつもの昼ごはん
冷麺
冷麺。 今季初の、なんちゃって冷麺。 具は、ゆでもやし・キュウリ・水菜・ミニトマト・蒸し鶏。 自家製のたれなので、なんちゃって冷麺。 ★鶏がらスープがベース
きのこのヘルシーソイリゾット
「ホクト」 のブナシメジの袋に書いてあったレシピ。 190kcal／人 調理時間10分 材料（4人分） ・マイタケ、ブナピー 各100ｇ ・玉ねぎ 1/2個 ・豆乳 2カップ ・水 1カップ ・塩 少々 ・オリーブ油 大 …
ぶっかけ蕎麦
ぶっかけ蕎麦。 お蕎麦も今日から冷たくした。 具は、水菜・キュウリ・ミョウガ。 ★つゆは少なめ
冷やしラーメン
冷やしラーメン。 やっと暑くなってきたので、今季初の冷やしラーメン 具は、ゆでもやし・レタス・ミニトマト・キュウリ・蒸し鶏。 たれは、ベル食品 冷やしラーメンスープ。 ★美味し～い
焼きそばパン
焼きそばパン。 食パンに、ソース焼きそばを載せて、かつお粉・青のり・紅生姜をトッピングし、半分に折って食べる。 果物は、キウイフルーツ。
レタスと桜海老の炒めもの
レタスと桜海老の炒めもの。 レタスの外葉と桜海老を炒め、醤油で味付け。 あとは、ジャガイモとセロリのキンピラ（残りもの）、トラウトサーモン、葉唐昆布（ラスト）、白花豆（ラスト）、野沢菜の漬物、大葉と梅干し。 ★今日は別の …