「ホクト」 のブナシメジの袋に書いてあったレシピ。 167kcal (1人分)／調理時間15分 材料（4人分） ・ブナシメジ、ブナピー　各100g ・トマト　1個 ・豚肉（切り落とし）　150g ・卵　1個 ・こしょう　 …

「ホクト」 のブナシメジの袋に書いてあったレシピ。 80kcal／人　調理時間18分 材料（4人分） ・エリンギ、マイタケ、ブナシメジ、ブナピー　各100ｇ ・にら　1わ（100g） ・酒　大さじ2 ・ニンニク　10g …

フレッシュトマトソースサンド。 食パンに、フレッシュトマトソース（刻んだトマト・オリーブオイル・クレイジーソルト・バジルを混ぜたもの）を載せて、半分に折って食べる。 果物は、梨。

トマトバジルサンド。 食パンにからし・マヨネーズを塗り、ミニトマト・バジル・レタスを載せて、半分に折って食べる。 他にセイコーマートの、キーマカレーデニッシュ、チョコレートパン。 果物は、バナナ。

鶏チャーシューサンド。 食パンにからし・マヨネーズを塗り、鶏チャーシュー（お惣菜）・レタスを載せて、半分に折って食べる。 果物は、バナナ。