昼食 いんげんちくわゴマドレ。 冷凍のいんげんとちくわをレンジで加熱して、ゴマドレッシングをかけた。 塩銀鮭、しんしん青じそ、昆布の煮物、大葉と梅干し。 困ったとき、冷凍いんげんがあると助かる