朝食　プルーンクリームチーズコーンフレークサンド。 食パンに、クリームチーズにプルーンを刻んで混ぜたものを塗り、コーンフレーク・プルーンをのせた。 クリームチーズとプルーンは混ぜても美味しく、コーンフレークもサクサクして …

朝食　丸ぼうろホイップクリームサンド。 食パンに、佐賀県の丸ぼうろをのせて、ホイップクリームをかけた。 素朴な味の丸ぼうろは、スーパーに九州フェアで買ったもの

朝食　かぼちゃベーコンソテーサンド。 食パンに、かぼちゃ・ベーコン・玉ねぎ・しめじを炒め、塩・黒コショウで味付けしたものをのせて、粉チーズをかけた。 晩ごはんの残りが少し多めに残ったので、2人分のパンにのせることができた

朝食　卵焼きサンド。 卵2個を使い、残っていたフリーズドライの七草を入れて、醤油・だし・砂糖で味付けしたものを焼いた。 それをパンにドンとのせて、半分に切って作ったサンドイッチ。 食べごたえのあるサンドイッチで美味しかっ …

朝食　チャーシューハムチーズピクルスのホットサンド。 食パンにマーガリンを塗り、ロースハム・とろけるスライスチーズ・チャーシュー・ピクルスをのせ、マスタードをかけて挟んで焼いたホットサンド。 クラシルのレシピを参考にして …