朝食　ごぼう人参ちくわ胡麻和えサンド。 食パンに、ごぼう・人参・ちくわの胡麻和えをのせて、マヨネーズをかけた。 ごぼうと人参の胡麻和えは晩ごはんの残りで、ちくわも足してパンにのせた。 今日はホワイトデーだが、夫が入院中な …