炊き込みご飯。 昨夜の残りの、まいたけの炊き込み御飯。 あとは、切り干し大根（残りもの）、うずら豆、子持ち昆布の佃煮、大葉と梅干し。 ★茶色ばっかりだ
マロンバターパン
マロンバターパン。 食パンに、マロンバターを塗った。 果物は、バナナ。
チーズこんがりトースト
チーズこんがりトースト。 食パンに、「明治ぬってから焼く！チーズがこんがりソフト」を塗ってトーストした。 食パンの左側は薄塗り、右は厚塗りしてみた 果物は、りんご。
醤油バター味焼そば
醤油バター味焼そば。 マルちゃん 秋限定の 醤油バター味焼そば。 気になったので買ってみたが、ちょっと味が濃かった。 具は、豚肉・もやし・人参・まいたけ。 途中で飽きるかと思ったけど、何とか食べきった。 ★でも喉が乾く
美！きのこのカラフル炒め
「ホクト」 のブナシメジの袋に書いてあったレシピ。 52kcal／人 調理時間5分 材料（4人分） ・ブナシメジ、ブナピー 各100ｇ ・鶏ササミ 2本 ・パプリカ 1個 ・長ねぎの青い部分 30g ・しょうが 1片 ・ …
ホンコンやきそば
ホンコンやきそば。 SB食品のホンコンやきそばと、トップバリュ しじみわかめスープ。 月一くらいのペースで食べていたのに、しばらく空いてしまい、今日は久しぶり。 ★やっぱり美味しい
お蕎麦
お蕎麦。 昨日は冷たい麺を食べたけど、お蕎麦は温かくした。 具は、味付け油揚げ・長ねぎ。 ★温かいのも美味しい
冷やしラーメン
冷やしラーメン。 もう涼しくなったけど、冷やしラーメン。 具は、トマト・レタス・ゆでもやし・キュウリ・蒸し豚・紅生姜。 ★涼しくても食べる
いただき物
いただき物。 お花屋さんに、アレンジメントの容器を返しに行ったら、ガーベラを2輪もらった。 捨てずに返却すると、お花をプレゼントしてくれるシステムになっている。
ウインナーサンド
ウインナーサンド。 食パンをトーストして、粒マスタード・マヨネーズ・ケチャップを塗り、ウインナー・レタスを載せて、半分に折って食べる。 果物は、りんご。