朝食　きゅうりツナ天かすサンド。 食パンに、きゅうり・ツナ・天かすをのせて、辛子・醤油マヨネーズをかけた。 組み合わせは、クラシルのサラダのレシピを参考にした。 天かすがサクサクで美味しかった  

朝食　ブロッコリースモークサーモンサワークリームサンド。 食パンに、ブロッコリー・スモークサーモン・玉ねぎ・サワークリームをのせて、塩・黒コショウ・マヨネーズをかけた。 味の素のサンドイッチの具材を参考にして作った。

朝食　羊羹ホイップいちごジャムサンド。 食パンに、羊羹をのせてホイップクリーム・いちごジャムをかけた。 ようかんは薄くスライスしたものをのせた 

朝食　ロースハムサワークリームサンド。 食パンに、ロースハムをのせてサワークリームを塗り、マヨネーズ・黒コショウをかけた。 ハムとサワークリームの組み合わせも、すごく美味しい  ハムロールサンドのレシピを参考にした

朝食　キャベツ明太サワークリームサンド。 食パンに、レンジで加熱をして塩コショウしたキャベツ・サワークリーム・明太子をのせて、マヨネーズをかけた。 参考にしたレシピは和えものだが、別々にのせて挟んで食べた 昨日から果物は …