朝食　豚肉キャベツごまポンサンド。 食パンに、豚肉・キャベツ・人参・えのきの蒸し物（残り物）をのせて、ポン酢とねりごまを混ぜたソースをかけた。 ポン酢とねりごまを混ぜると、ごまだれのようで美味しい

朝食　カニカマきゅうりお茶漬けサンド。 食パンに、カニカマ・きゅうりをのせて、お茶漬けの素をかけた。 お茶漬けの素は塩分がけっこうあるようで、少し塩っぱくなってしまった 

朝食　ハンバーグトマトジェノベーゼサンドイッチ。 食パンに、レタス・ハンバーグ（自作）・チェダーチーズ・トマトをのせて、ジェノベーゼ・クレイジーソルトをかけて挟んだサンドイッチ。 今日もクラシルのハンバーグを参考にした

朝食　カニカマセロリキュウリチーズサンド。 食パンに、モッツァレラチーズ・カニカマ・きゅうり・セロリをのせて、黒コショウ ・クレイジーソルト・マヨネーズをかけた。 クラシルを参考にしたが、意外にもカニカマとセロリの組み合 …

朝食　オレガノバジルトマトチーズトースト。 食パンにバターと、ケチャップ・醤油・オレガノ・てんさい糖を混ぜて塗り、トマト・バジル・ミックスチーズをのせて、トースターで焼いた。 クラシルのマルゲリータ風トーストを参考にして …