昼食　ちくわ小松菜辛子醤油炒め。 ちくわ・小松菜・ピーマン・人参をごま油で炒め、納豆に付いている辛子3個と納豆のたれで味付けをした。 塩鮭は以前に焼いて冷凍しておいたもの。 ご飯のお供は、うにくらげ、ねり梅。 余っている …