朝食　ごぼう人参ちくわわさびごま味噌マヨサンド。

食パンに、加熱したごぼう・人参・ちくわをのせて、ねりご・味噌・わさび・てんさい糖・マヨネーズを混ぜてかけ、白ごまを散らした。

クラシルのレシピを参考にしたが、不思議とごまの味もするし、わさびの味もして美味しかった