朝食　塩さばガーリックチリパウダーサンド。 食パンに、レタスを敷いて、塩さばをオリーブオイル・ガーリックパウダー・黒コショウ・チリパウダーで和えたものをのせて、パセリ・フライドオニオンをかけた。 ガーリックやチリパウダー …

朝食　椎茸クリームチーズトースト。 食パンにクリームチーズを塗り、しいたけをのせて、ガーリックパウダー・パセリ・パン粉をかけてトースターで焼いた。 クラシルのレシピを参考にして、トーストにしてみた

朝食　フライドポテトガーリックチリサンド。 食パンに、フライドポテトをオリーブオイルで炒めたものをのせて、ガーリックパウダー・チリパウダー・粉チーズ・パセリをかけた。 クラシルのおつまみレシピを参考にした

朝食　カレーチーズ肉団子サンド。 食パンに、クリームチーズ・カレーを塗り、肉団子をのせた。 肉団子は半分に切ったので、1人2個半づつ

朝食　かぼちゃメープルクリームチーズサンド。 食パンに、かぼちゃにメープルシロップを混ぜたものを塗り、くるみ・レーズン・クリームチーズをのせた。 クラシルのサンドイッチレシピを参考にした。 ちょっと甘めのかぼちゃメープル …